1: 以下、名無しが深夜にお送りします 2013/06/12(水) 23:39:20 ID:L0KJUf9wミカサ「その状態のまま手を頭の後ろに組み...」ミカサ「ゆっくりと...そして自分のヘソを覗き込むように上体を起こす」 ミカサ「これを一日30回、3セット...」ミカサ「食事前にやるのが好ましい」エレン「はぁ？うるせぇよ」